近年、パソコンの普及により仕事でも、自宅でもずっと目を酷使する場面が多くなりました。
パソコンだけではありません。
スマートフォンやタブレットパソコンもその一つと言えます。

大人だけではなく、子供たちもテレビゲームや携帯型のゲーム端末の利用で、目を酷使する場面が多くなっています。

そのような便利なものが増えたことは喜ばしい一方で、目にとってはとても負担のかかるものなのです。
適切な使い方、適切なケアで目を大切にすることが、非常に大切です。

パソコンなどの利用では、一時間に一度は目を休めることが大切です。
画面から離れ、１０分は目を休めるようにしましょう。
とはいえ、仕事の合間にそのような休憩は難しいかもしれません。